大富豪家2.0の日記
2007年04月12日
15:40
アトキンスの勝利
ポピュラーなダイエット方法4種類を1年間にわたって実践して比較したところアトキンス法が最も効果が高かったそうである。
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数年前に半年ほど試したことがあるのだがほとんど効果が無かったorz... 外食が多いと炭水化物食べないなんて無理だし。
コメント
2007年04月12日
17:30
Cmdr. STRAKER
炭水化物の量を減らすというのは確かに効果ありますね．
外食は極力控えて，昼もお弁当にするなどの工夫が必要かも知れませんけど．
アメリカだと食事の代わりになりそうなくらいボリュームのあるサラダがあるので，それだけで済ますっていう手はありそうですね．そういう人，たまに見かけますよね．
2007年04月12日
23:43
おごちゃん
ちょっと前に日経メディカルのページにありました。
「あるある」よりもずっと客体数が多いようなので、一応治験として意味があるかな。
> ほとんど効果が無かった
私は効きましたよ。ただ、やはり外食してしまうとダメですが。
